Филиал

«Колледж современных технологий
в машиностроении и автосервисе»

учреждения образования
«Республиканский институт
профессионального образования»

Официальный сайт

г. Минск, Республика Беларусь

www.college-ripo.by

С нами ты – профессионал будущего!

СППС                                                                

 

Главная
О колледже
Правовые акты
Абитуриентам
Учащимся
Методкабинет
Родителям
Заочное
Восп. работа
СППС
Одно окно
Профком
Услуги
Это интересно
Полезные ссылки

Учащимся

Родителям

Педагогам

Кураторам-мастерам

Всем! Всем! Всем!

Где получить помощь?

СППС – СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА

Цель: Содействие в создании условий для  личностного, профессионального и социального развития обучающихся, формирование  готовности к освоению форм и методов самообразования и саморазвития

Задачи:

  • Организация комплексной личностно-ориентированной социально-педагогической, психологической и правовой помощи обучающимся

  • Психолого-педагогическое сопровождение обучающихся, имеющих проблемы в общении, обучении, развитии, социализации и находящихся  в социально опасном положении

  • Содействие в формировании эмоционально благоприятной атмосферы в коллективах обучающихся учреждения образования, их семьях и их социальном окружении

  • Профилактика асоциального поведения, совершения правонарушений и преступлений обучающимися

  • Содействие в формировании и привитии навыков здорового образа жизни, безопасного и ответственного поведения у обучающихся

  • Содействие в формировании эмоционально благоприятной атмосферы в педагогическом коллективе учреждения образования

  • Повышение психолого-педагогической и правовой культуры всех участников образовательного процесса

Вредные советы, или как превратить лёгкий невроз в тяжёлый стресс

1. Живите только учёбой или работой. Завидуйте лошади, что она и спит стоя. Спит стоя – значит всё время готова работать.

2. Ни минуты расслабления. Делайте всё с предельным напряжением. Это позволит скорее дойти до предела.

3. С жаром сердца учите всех, как надо себя вести, как надо жить и работать. Верьте, это самый быстрый способ улучшить ваши отношения с людьми.

4. Все ваши мысли должны быть постоянно заняты вашими ошибками из прошлого или заботами о будущем. Исключите любые возможности получать какое-либо удовольствие в настоящее время.

5. Отгоняйте от себя мысли о чём-либо приятном. Всё, что доставляет вам удовольствие, старайтесь закончить как можно быстрее. Выражение лица должно быть постоянно печальным или угрюмым. Как можно реже поднимайте голову, направление взгляда только в пол или землю.

6. Постарайтесь никого не любить и не хвалить, особенно себя. Эразм Роттердамский сомневался: «Может ли полюбить кого-либо тот, кто сам себя не любит?» Отбросьте сомнения – вам себя любить не за что!

Если вы последуете эти советам, вместо лёгкого невроза вам обеспечен тяжёлый стресс.

Десять способов начать любить жизнь

В мире много людей, которые жалуются на то, что они ненавидят свою жизнь, что не могут найти счастье с тем, что у них есть. Если для вас это звучит знакомо, вы один из тех людей, которые думают, что могут быть счастливы только будучи богатым, имея массу друзей, славу и замечательную семью. Но это большое заблуждение. Пока вы живы, вы можете быть счастливы, и вы всегда можете изменить жизненную ситуацию.

Итак, десять способов начать любить жизнь:

1. Начните фокусироваться на позитивных вещах в вашей жизни.

Если вы не можете думать ни о чём, вы всё ещё держитесь за негативные мысли. Отпустите их. Какие вещи в вашей жизни вы по-настоящему любите? Начните задумываться о том, что у вас есть, а не о том, чего у вас нет. Всё не так уж и плохо, как могло показаться в грустные моменты.

2. Перестаньте жаловаться.

Даже если вы не любите жизнь, вы не должны говорить об этом всё время и кому попало. Чем больше вы говорите, что не любите свою жизнь, тем больше ваша жизнь начинает совпадать с вашими негативными чувствами и мыслями. К тому же, разве вам охота прослыть нытиком?

3. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.

Ваша жизнь не может быть точной копией жизни другого человека. Поэтому, нет смысла тратить столько времени на сравнения с жизнью другого человека. Оглядываясь на жизнь других людей, всё, что вы можете сделать, безопасно для себя, это получить вдохновение от жизни другого человека для достижения своих собственных успехов.

4. Делайте больше вещей, которые вы любите.

Вы часто жалуетесь и говорите, что если бы у вас было время, вы сделали бы так много вещей, которые делают вас счастливыми? Но разве у вас нет времени? Вам нет необходимости делать много вещей, которые делают вас счастливыми. Быть может, вы любите играть на гитаре, читать хорошие книги, выращивать комнатные растения, или, быть может, просто гулять. Попробуйте делать, по крайней мере, одну вещь, которая будет радовать вас каждый день.

5. Признайте, что жизнь постоянно меняется.

Если вы чувствуете, что у вас нет идеальной работы, или вы ещё не обрели финансовой свободы, о которой мечтали, вы должны признать, что ваша нынешняя ситуация, является лишь нынешней ситуацией. Всё в этом мире меняется. Изменится и ваша ситуация, если вы приложите к этому усилия.

6. Окружите себя хорошими людьми.

Обратите внимание на компанию, в которой вы общаетесь. Вы окружены нытиками и людьми полными негативных мыслей? Если да, то вы должны понимать, что их энергия может очень негативно повлиять на ваше счастье. Даже подсознательно, их негативные диалоги будут медленно, но верно, изменять ваши убеждения.

7. Начните помогать другим.

Чем больший упор вы направляете на помощь другим людям, тем меньше времени у вас остаётся на жалобы о своей жизни. И это ещё не всё. Очень часто, помощью другим людям заставляет вас чувствовать себя лучше.

8. Меньше смотрите телевизор.

Это работа рекламодателей говорить вам, что ваша жизнь не достаточно хороша, и что для её улучшения вам необходимо пробрести брендовую одежду, гаджеты, а также транспортные средства. Не позволяйте себе идти у них на поводу.

9. Начните ценить мелочи.

Вы когда-нибудь внимательно смотрели на природу? Небо, животных, растения, реки? Это просто великолепное зрелище. Природа совершенна в своих творениях. Начните искать и учиться ценить саму жизнь и все её проявления.

10. Не позволяйте жизни проходить мимо.

Если вам нужно больше стимулов для того, чтобы начать любить жизнь прямо сейчас, вы должны помнить следующее. Чем больше времени вы проводите на жалость к себе, тем больше жизнь проходит мимо вас. Вы же не хотите, чтобы спустя годы, вы, оглядываясь на свою жизнь, жалели о том, что потратили своё время на жалобы и негатив. Начните брать от жизни больше прямо сейчас. Будьте позитивны, счастливы и любите жизнь.

Жизнь – величайший дар, которым обладает каждый из нас. Цените жизнь за каждое мгновение, которое вы живёте. За каждый глоток воздуха, которым вы дышите. За каждую каплю дождя. За рассвет и за закат. В жизни так много вещей, которые вы можете ценить и любить. В жизни так много всего, что вы можете изменить к лучшему. Не упускайте свой шанс. Начните любить жизнь прямо сейчас, верьте в себя и свои способности и будьте счастливы тем, что вы есть!

Долголетие

Как-то раз появилась в центральной газете

Небольшая заметка, а рядом портрет

Старика дагестанца, что прожил на свете

Ровно сто шестьдесят жизнерадостных лет!

А затем в тот заоблачный край поднялся

Из учёных Москвы выездной совет,
Чтобы выяснить, чем этот дед питался,
Сколько спал, как работал и развлекался
И знавал ли какие пороки дед?

Он сидел перед саклей в густом саду,
Чёрной буркой окутав сухие плечи:
– Да, конечно, я всякую ел еду.
Мясо? Нет! Мясо – несколько раз в году.
Чаще фрукты, лаваш или сыр овечий.
Да, курил. Впрочем, бросил лет сто назад.

Пил? А как же! Иначе бы умер сразу.
Нет, женился не часто... Четыре раза...
Даже сам своей скромности был не рад!
Ну, случались и мелочи иногда...

Был джигитом. А впрочем, не только был.
Он расправил усы, велики года,
Но джигит и сейчас ещё хоть куда,
Не растратил горячих душевных сил.

– Мне таких ещё жарких улыбок хочется,
Как мальчишке, которому шестьдесят! –
И при этом так глянул на переводчицу,
Что, смутясь, та на миг отошла назад.

– Жаль, вот внуки немного меня тревожат.
Вон Джафар – молодой, а кряхтит, как дед.
Стыдно молвить, на яблоню влезть не может,
А всего ведь каких-то сто десять лет!

В чём секрет долголетья такого, в чём?
В пище, воздухе или особых генах?
И, вернувшись в Москву, за большим столом,
Долго спорил совет в институтских стенах.

Только как же мне хочется им сказать,
Даже если в том споре паду бесславно я:
– Бросьте, милые, множить и плюсовать,
Ведь не в этом, наверно, сегодня главное!

Это славно: наследственность и лаваш,
Только верно ли мы над проблемой бьёмся?
Как он жил, этот дед долголетний ваш?
Вот давайте, товарищи, разберёмся.

Год за годом он пас на лугах овец.
Рядом горный родник, тишина, прохлада...
Шесть овчарок хранили надёжно стадо.
Впрочем, жил, как и дед его, и отец.

Время замерло. Некуда торопиться.
В небе чертит орёл не спеша круги.
Мирно блеют кудрявые "шашлыки",
Да кричит в можжевельнике чибис-птица.

В доме тихо... Извечный удел жены:
Будь нежна и любимому не перечь
(Хорошо или нет – не об этом речь),
Но в семье никогда никакой войны.

Что там воздух? Да разве же в нём секрет?
Просто нервы не чиркались вроде спичек.
Никакой суеты, нервотрёпок, стычек,
Вот и жил человек полтораста лет!

Мы же словно ошпарены навсегда,
Чёрт ведь знает как сами к себе относимся!
Вечно мчимся куда-то, за чем-то носимся,
И попробуй ответить: зачем, куда?

Вечно встрёпаны, вечно во всём правы,
С добродушьем как будто и не знакомы,
На работе, в троллейбусе или дома
Мы же часто буквально рычим, как львы!

Каждый нерв как под током у нас всегда.
Только нам наплевать на такие вещи!
Мы кипим и бурлим, как в котле вода.
И нередко уже в пятьдесят беда:
То инфаркт, то инсульт, то "сюрприз" похлеще.

Но пора уяснить, наконец, одно:
Если нервничать вечно и волноваться,
То откуда же здесь долголетью взяться?!
Говорить-то об этом и то смешно!

И при чём тут кумыс и сыры овечьи!
Для того чтобы жить, не считая лет,
Нам бы надо общаться по-человечьи.
Вот, наверное, в чём основной секрет!

И когда мы научимся постоянно
Наши нервы и радости сберегать,
Вот тогда уже нас прилетят изучать
Представители славного Дагестана!

Э. Асадов

 
   
Состав:

Педагог-психолог Волосевич Оксана Валентиновна

Педагог социальный Бурая Татьяна Викторовна

Наши координаты:

Адрес:  г. Минск, ул. Ваупшасова, д. 23, кабинет 208

Телефон: (017) 295 81 61

e-mail: ptkripo_cppc@mail.ru 

График работы: понедельник – пятница с 830 – 1700

 
   
   

 
Besucherzahler russian wives
счетчик посещений

 


© 2009 Филиал Профессионально-технический колледж УО РИПО
Дата изменения: 29.08.2016